Picie soków

Dietetycy zalecają, aby każdego dnia przyjmować około pięciu porcji warzyw. Najlepiej, żeby część z nich stanowiły warzywa surowe, a część warzywa gotowane. Warzywa dostarczają naszemu organizmowi wielu drogocennych substancji odżywczych. Przede wszystkim, dostarczają nam podstawowych witamin. Zawierają ich one znacznie …

Read more

Istota picia wody

Lekarze i dietetycy podkreślają, że każdy z nas powinien codziennie wypijać minimum dwa litry wody. Najlepiej, żeby pił jej nawet więcej. Pod pojęciem wody kryje się jednak jedynie niegazowana woda, a nie herbaty i inne napoje. Woda jest nam niezbędna …

Read more

Domowe soki z warzyw i owoców

Wiele mówi się ostatnimi czasy o tym, że nikt nie powinien pijać słodzonych napojów. Wśród nich znajdują się na przykład soki w kartonach, które są uwielbiane przez nasze społeczeństwo. Wiele osób pija je każdego dnia, nie zdając sobie nawet sprawy …

Read more

Zalecenia lekarzy i dietetyków

Wiele mówi się obecnie o problemie otyłości i nadwagi w społeczeństwie. Problem ten niestety dotyka coraz większej ilości osób. Nawet dzieci coraz częściej cierpią na problemy związane z nadmiernymi kilogramami. Takie zjawisko jest bardzo niepokojące, ponieważ okazuje się, że prowadzi …

Read more

Pijmy wodę!

Ostatnimi czasy bardzo wiele mówi się w mediach o tym, jak ważne jest picie wody mineralnej niegazowanej. Lekarze i dietetycy zalecają, aby każdy człowiek wypijał jej minimum dwa litry dziennie. Mają oni na myśli samą wodę, bez soków, herbat i …

Read more

Warto pić soki

Wiele mówi się w dzisiejszych czasach o kwestiach zdrowia i pięknej sylwetki. Wynika to przede wszystkim z tego, że coraz więcej osób na świecie ma obecnie problemy z nadwagą i różnego rodzaju chorobami. Prowadzimy niezdrowy styl życia i często sami …

Read more

Koniak to jeden z najszlachetniejszych trunków

Koniak to legendarny alkohol, należący do najbardziej znanych na całym świecie. Historia trunku sięga kilkunastu wieków wstecz i związana jest z francuskim regionem Cognac, od którego ten alkohol wziął nazwę.

Mianem koniaku można określić tylko alkohol, który został wytworzony w …

Read more

Modny koktajl z nasionami chia

Coraz większą popularnością cieszą się nasiona chia – jeden z najzdrowszych produktów żywnościowych na świecie. Zawierają wiele substancji odżywczych, które mogą pozytywnie wpłynąć na funkcjonowanie naszego organizmu. Badania naukowców potwierdzają aż dziesięć właściwości zdrowotnych tych nasion. Użyj ich we własnoręcznie

Read more